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2017级新生“破冰”团体辅导方案

2017年09月12日 11:20  点击:[]

    团体辅导是在团体情景下通过团体内人际交互作用,促进个体通过在交往中观察、学习和体验,去认识自我、探讨自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,达到助人自助的效果。它可以为健康正常的人提供一种促进自身人格成长的学习机会和学习环境。

    一、团体名称:破冰

    二、团体对象:2017级新生,以自然班为单位进行

    三、团体目的:促进同学尽快开放自我,互相认识、理解、培养每一个同学对寝室和班级的归属感;培养集体荣誉感,增强班级凝聚力。

    四、团体要求:(1)注意力集中于此时此地;(2)真诚地表现自己;(3)无条件地接纳他人;(4)保守秘密。

    五、活动时间:90分钟

    六、活动场地:可以活动桌椅的小教室

    七、指导语:

    “大家好,欢迎大家来到我们这次团体辅导的课堂,今天我们团体活动的目的是增强班级凝聚力和同学的归属感,使每一位同学都成为班级的主人,共同爱护和建设我们的班集体。今天我是一个引导者、陪伴者。在团体活动开展时,每一位成员要做自己的主人,做团体的主人,活动期间不可以离开,请大家把手机关机,活动过程中注意安全,希望大家遵守活动规则,认真聆听他人的发言,积极分享自己的感悟,要全身心的投入到活动中来。我们期待通过短短90分钟的时光大家可以共同交流,建立信任,打造一支可以彼此分担风雨,也可以彼此共享阳光的坚强团队。”

    八、团体辅导方案:

    1.一分钟微笑握手

    指导语:“下面要进行的是微笑握手,请每位同学尽可能多地和同学握手,请目光注视他人,面带微笑,道一声‘你好’!现在开始!看谁在一分钟的时间里握手最多?我们将评选出我们班的握手冠军!”

    这时,学生们开始在教室里自由走动,遇到同学就停下来握手,然后继续走动,尽可能争取有机会与每位同班同学握手。自由走动1 分钟后,指导者宣布“暂停”!

    指导者请同学们分享自己的感悟与体会,并进行点评。(例如,此时的心情如何,短时间内和很多不同的人握手有什么样的感受)

    2.刮大风

    全班同学围坐成一个圆圈,中间不要有空座位。

    指导语:“请我们彼此都观察一下,自己和周围的同学都有哪些特征,外部的、内部的都可以,一会我说到哪个特征,具备者都必须起立换座位,如果还坐在现在的位置的就要自我介绍后表演一个节目(表演节目需自愿)。听明白了我们就开始。”

    “请集中注意力,西北风刮呀刮,刮到了戴眼镜的人,……,刮到了所有的女同学……刮到了穿牛仔裤的同学……刮到了来自东北的同学……刮到了是独生子女的同学……刮到了春天出生的同学”

    “现在,请看看你的左邻右舍有没有变化?你现在的感受如何?”

    指导者请同学们分享自己的感悟与体会,并进行点评。(例如,此时的心情如何,自己的应变能力如何,自己的思维和行动有何特点)

    3、滚雪球

    指导语:“现在全班分成三个小组围坐在一起,开始连环介绍,每人用一句话介绍自己,一句话中必须包括姓名、所属、个人特征。当小组确定谁先开始时,必须按顺时针方向转。如A说‘我是来自浙江、喜欢体育运动的xx”,下一位B同学接着说“我是来自浙江、喜欢体育运动的xx旁边的,来自北京酷爱读书的yy’,以此类推。每个人必须从A说起。当最后一名同学介绍完毕,全组为他鼓掌鼓励。”

    (这时因为每个人都必须记住已经发言的同学的信息,团体成员距离会很近,并表现出对他人介绍的极大的兴趣。而且当有的成员一时记不起太多的信息时,全体成员会一起帮助他。)

    指导者请同学们分享自己的感悟与体会,并进行点评。(同学们一般会对在短短的几十分种内,认识这么多同学感到高兴和新鲜。同时也会感到是自己的用心和团体成员的帮助使自己做到了原来以为自己做不到的事,即在短时间内记住这么多信息。一方面看到了自己的潜力,另一方面很感谢成员的帮助,团体向心力开始出现并不断增强。)

    4.马兰花开

    指导语:“现在请全体起立,手拉手,围城一个圆圈,体验一下内心的感受,谁愿意说一说你的感受?我们这个团体就是一个家,大家在一起团结就有力量。但是一会儿我会说口令要求大家变化,根据要求的人数重新组成家,看看谁找不到家”

    “下面我会说‘马兰花,马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们在说话,请开几(三、四……个人随意)朵花’,开几朵花就是几个同学要抱在一起,而且人数不能多,也不能少,否则就算不成功。没有找到组织的同学就自动淘汰。准备好了吗?现在开始!”

    “马兰花,马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们在说话,请开几(三、四……个人随意)朵花”可以根据人数进行几轮,每轮开始前提前算好人数,根据游戏需要确定是否有淘汰的同学以及淘汰几人。

    指导者也可以让被淘汰的同学向某个“家”发出请求加入,这个家的成员集体大声喊出:“同意加入”。

    指导者请同学们,尤其是被淘汰无家可归的同学,分享自己的感悟与体会,并进行点评。(学生常常会说很孤独、被抛弃、很凄凉等,指导者一方面表示理解他的感受,一方面请他在以后得行动中积极改变,主动找到归属感)。

    指导者可以做出总结:谁也不想找不到家,无家可归的人那种孤独、孤立的感受很不舒服,因为人是社会的人,我们渴望被他人接纳,与他人在一起交流分享,彼此关心和帮助。离开了集体,我们会失去安全感、踏实感、力量感。所以营造一个温暖的家人人有责,在集体里我们可以获得力量、支持、关心、满足、归属和安全感。

    5.鸡蛋变凤凰

    指导语:“这是一个关于鸡蛋如何变成凤凰的游戏。游戏的规则是这样的:在开始的时候,大家都是鸡蛋(演示鸡蛋的姿势),然后和一位同学以“剪刀石头布”的方式来决一胜负,赢的人,可以升级为小鸡(演示小鸡的姿势),输的人继续做鸡蛋。小鸡和小鸡猜,赢的人可以升级为大鸡演示大鸡的姿势),输的人就要变回鸡蛋。大鸡和大鸡猜,赢的人可以升级为凤凰,输的人降为鸡蛋。整个过程中,只能和自己同等级的猜,而且要保持自己的身份的姿势,并且全程不能出声。如果有人违反这些规则,那么大家就要重新做一次。升级为凤凰的同学可以出列站到一边,最后场上将只有一名鸡蛋,一名小鸡,一名大鸡。如果大家都清楚了规则,现在游戏开始。” 

    指导者请同学们,尤其是最后仍然为“鸡蛋”、“小鸡”,“大鸡”的同学,分享自己的感悟与体会,并进行点评。

    指导者可以做出总结:这个游戏就像是我们生活中的竞争。生活中鸡蛋不会永远是鸡蛋,凤凰也不会永远是凤凰。只要坚持,成与败的结局都会发生改变。引导同学们向人生道路、发展方面思考,人生道路的曲折、规则的重要、团队的重要。人生中会有很多机会,抓住机会才使自己成功。从鸡蛋到凤凰需要一个拼搏的过程,就像人的一生,需要不停努力拼搏,失败与欢笑经常交织在一起,但是只要有必胜的决心和理想再加上自己的努力,总是会成功的。  

    6、结束环节

    指导者就所有的活动进行总结。

    合唱班歌或者励志歌曲也可以一起大声喊班级口号结束本次团体辅导活动。

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